Dès vendredi 30 août: 12h15 - 13h15 - hatha yoga à la pause midi au centre ville d'Yverdon-les-Bains

La séance débute avec une phase de centrage et pranayama.
Ensuite les postures classiques de hatha yoga s'enchainent dans un rythme lent qui laisse le temps au pratiquant de sentir et  parfaire chaque posture sur la durée de plusieurs respirations.
Une relaxation profonde guidée termine le cours.
La particularité de ce cours consiste au respect scrupuleux du 2ème niyama des yoga sutra de Patanjali : Samtosha - qui peut être traduit par modération, simplicité ou renoncement à la consommation. Le yogi utilise son corps et la terre uniquement. A part le tapis (qui pourrait être substitué par un linge simplement) aucun moyen auxiliaire est utilisé. Dans ce cours les blocs, bolsters, ceintures etc sont donc superflus.

Séance unique 22.-.
Abonnement 10 séances : 180.-

Veuillez svp annoncer votre 1ère présence au no 076 679 71 92 ou info@akhandayoga.ch

Yoga pour la femme - Retraite du 1er au 3 décembre à La Part- Dieu en Gruyère

Les inscriptions sont ouvertes pour le dernier weekend de yoga en 2023, réservé aux femmes exclusivement. Contrairement à d'autres courants de la philosophie indienne, le tantra, dont le hatha yoga est le représentant le plus connu, respecte et intègre le corps dans son ensemble à la spiritualité. 
Le corps est donc considéré comme un des moyens d'atteindre sans moyens auxiliaires le samadhi - l'élévation du mental pour se connecter à la conscience universelle créatrice. Les règles, la jouissance, le pouvoir des hormones, la procréation - voici quelques exemples de thèmes abordés et approfondis selon les intérêts des participantes.

Programme et prix

Yoga postnatal avec bébé le samedi 7 janvier à 15h15

Ce cours (60 min) a lieu une fois par mois, dès 3 inscriptions.
La jeune maman peut participer à partir de 6 semaines après l'accouchement. Tonifier les muscles profonds après l'accouchement, apprendre comment intégrer votre bébé dans la pratique d'un choix de postures de hatha yoga traditionnel, passer un bon moment avec d'autres mamans et bébés, échanger sur les petites et grandes joies et peines de la maternité - tels sont les bienfaits de ce cours bimensuel.

Lieu : FRI YOGA à Fribourg,  Rue St. Pierre 5, 3ème étage

Stage Partner Yoga le samedi 7 janvier 2023 à 16h45

Séance de 90 minutes : 28.- par personne / 50.- par couple

Inscription : https://momoyoga.com/friyoga

Au-delà de la connexion à soi, le yoga à deux permet de rééquilibrer l'énergie, poser et élargir ses limites, être à l’écoute de l'autre et de soi-même.

Développer l’acceptation de l’autre dans sa différence avec bienveillance et humour – on rit beaucoup dans ce cours - sentir et façonner la confiance entre soi et l'autre, prendre conscience des prises de pouvoir sur soi et sur l'autre, développer la proximité et la complicité dans un couple ou tout simplement pratiquer le yoga avec une copine - voici quelques découvertes possibles lors de ce cours à deux. C’est aussi une merveilleuse manière de faire découvrir le yoga à un-e novice.

Venez avec votre partenaire, un/e ami/e, un proche ou seul. Merci de le préciser lors de l'inscription pour nous faciliter l’organisation, max. 7 couples.

Stage Partner Yoga le samedi 5 novembre

Où : FRI YOGA, Rue St. Pierre 5

Quand : 16h45 - 18h15

Prix : 28.- / 50.- pour couple

Inscription : www.momoyoga.com/friyoga

Weekend de Yoga & Therme du 18 au 20 novembre 2022

Venez prolonger l'automne doré dans les alpes valaisannes!

Stage de hatha yoga (4 x 75/90 min.) et aquayoga (1 x 45 min.) à l'hôtel**** Therme51° !

Cette offre exceptionnelle comprend les séances de yoga avec professeure diplômée (YCH) et expérimentée, deux nuits à l’hôtel avec demi-pension, buffet petit déjeuner copieux et cuisine succulente, aussi viande. Les bains thermaux de l'hôtel sont alimentés d'une source privée qui jaillit à 51° de la terre ! L’accès au spa avec piscine, jacuzzi, saunas et hammam est illimité. Le samedi nous discuterons lors de la soirée thématique sur un sujet intéressant de la philosophie de yoga : la méditation.

Nombre de participant-e-s limité à 12 personnes.

Bon spécial été URBANSPA et FRI YOGA

Bon découverte "spécial été" (Fr. 60.- disponible à la réception du spa)
Validité : du samedi 17 juillet au dimanche 29 août

Bon cadeau pour une séance de yin & massage aux bols

Veuillez consulter la page " Cours " pour la description. Sur RDV uniquement, tél 026 534 13 05 ou info@akhandayoga.ch

CHF 80.- au lieu de 110.-

Nouvelle date pour le weekend de yoga à Loèche-les-Bains !14 -16 janvier 2022

Weekend de yoga à Loèche-les-bains f/d

Stage de hatha yoga (4 x 90 min.) et aquayoga (1 x 45 min.) dans les alpes valaisannes ! Cette offre exceptionnelle comprend les séances de yoga, deux nuits à l’hôtel Therme51° avec demi-pension (cuisine succulente, aussi végétarienne), bains thermaux illimités et une soirée thématique sur un sujet intéressant de la philosophie de yoga : La méditation selon le Vijnana Bhairava
Nombre de participant-e-s limités

Chambre individuelle : 422.-
Chambre double : 402.-

Prolongation des mesures Covid

Lors de sa conférence de presse du 19 mars le Conseil Fédéral a informé la population que les mesures seront prolongées d'au moins 4 semaines jusqu'au 18 avril.

Les cours hebdomadaires continuent donc en ligne.

Le weekend à Loèche-les-Bains doit être reporté. La nouvelle date sera communiquée ultérieurement.

Weekend de yoga à Loèche-les-Bains du 16 au 18 avril 2021

Weekend de yoga à Loèche-les-bains f/d

Stage de hatha yoga (4 x 90 min.) et aquayoga (1 x 45 min.) dans les alpes valaisannes ! Cette offre exceptionnelle comprend les séances de yoga, deux nuits à l’hôtel Therme51° avec demi-pension (cuisine succulente, aussi végétarienne), bains thermaux illimités et une soirée thématique sur un sujet intéressant de la philosophie de yoga : La méditation selon le Vijnana Bhairava
Nombre de participant-e-s limités

Chambre individuelle : 422.-
Chambre double : 402.-

Action de janvier 2021 : Yin & Bols

Veuillez consulter la page " Cours " pour la description. Sur RDV uniquement, tél 026 534 13 05

CHF 80.- au lieu de 110.-

Bon cadeau pour la naissance

Habits et hochets déjà en surabondance - vous cherchez un cadeau original et utile pour une naissance ?

Offrez un bon cadeau pour le yoga postnatal avec bébé à Fribourg !

La jeune maman aura deux séances par mois à disposition à partir de la 6ème semaine après l'accouchement et jusqu'à ce que le bébé marche.

Contactez-moi avec le formulaire de contact ou par téléphone (026 534 13 05)
Je vous conseille volontiers et vous enverrai un joli bon par poste ou email.

FRI YOGA : Nouvelle salle au 3ème étage

Les cours à FRI YOGA seront dispensés au 3ème étage dans la toute nouvelle salle plus grande !
Vous aurez dorénavant la possibilité d'utiliser également l'entrée du bâtiment à la Rue St. Pierre 5 en plus de la Rue Abbé-Bovet 4
Nous sommes ravies de pouvoir vous proposer bien plus d'espace et ainsi augmenter votre confort et sécurité en minimisant le risque de Coronavirus. 
Nous vous conseillons vivement de prendre votre tapis personnel ou au moins un linge. Les recommandations de yoga suisse "Concept de protection" resteront en vigueur jusqu'à nouvel avis : distance, désinfectant, traçage, hygiène des mains.

Weekend de yoga à Loèche-les-Bains du 23 - 25 octobre

Yoga & Therme

Stage de hatha yoga (4 x 90 min.) et aquayoga (1 x 45 min.) dans les alpes valaisannes ! Cette offre exceptionnelle comprend les séances de yoga, deux nuits à l’hôtel Therme51° avec demi-pension (cuisine succulente, aussi végétarienne), bains thermaux illimités et une soirée thématique sur un sujet intéressant de la philosophie de yoga.
Nombre de participants limité à 10